HSP経営者・ビジネスリーダー HSPがリーダーシップを高める9の方法
HSPがリーダーシップを向上させるためには、以下のような方法があります。自分自身を理解すること HSPがリーダーシップを発揮するためには、まず自分自身を理解することが重要です。自分自身がどのような性格であるか、どのような強みや弱みがあるかを...
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HSPコラム 本当の満足
あなたを本当に満足させられるのは 宇宙でただひとり、あなただけです。誰かを本当に満足させられるのは、その本人だけです。親、恋人、友人、パートナー、相手が誰であっても、あなたが期待にこたえられなかったり、満足させられなかったりしても、自分を「...
HSPの対処法 自分よりも他人を優先してしまうのはなぜ？
人を喜ばせる人は、自分のニーズよりも他人のニーズを優先する傾向があります。このタイプの人は、他人に共感し、親切であるため、多くの場合、好感を持たれますが、自己主張が苦手であることがあります。そのため、自己犠牲や自己無視という有害なパターンに...
HSPの特徴 【HSPの特徴】HSPが無理をしてしまう理由
HSPが無理をしてしまう理由なぜ、無理をするのだろうか。そもそも、この無理とはどんな意味を言っているのだろうか。無理だと気づくには、自分の限界を感じ、それを超えてまで、続けているということになる。しかし、HSPは、気づくときには、すでに限界...
未分類 なぜそんなに心配しているのですか？どうすればその心配を解消できますか？
挑戦できるということは素晴らしいことです。そのため、敏感な人々にとっては、悩みや心配を「処理する」というラベルに変えることが役立つかもしれません。心配すると気分が悪くなりますが、状況を処理することで解決策が見えてきます。 しかし、現代の世界...
HSPの特徴 HSPが疲れてしまう4つの理由
今日は、HSPにとって疲れてしまう理由についてお話ししたいと思います。HSPは、繊細で感受性が高く、周りの環境に敏感な方が多いですが、そのために疲れやすい傾向があります。では、HSPが疲れてしまう理由は何でしょうか？以下、4つの理由をご紹介...
HSPのカウンセリング 感情調整型のコーピング
感情調整型のコーピング 感情調整型コーピングは、ストレスを軽減するために感情を調整する方法です。この方法を用いる人は、ストレスの原因に対して何もできない場合でも、感情を調整することでストレスを緩和できます。具体的には、ストレスが引き起こす感...
HSPのカウンセリング 問題解決型のコーピング
問題解決型のコーピングは、ストレスの原因に直接対処することでストレスを軽減する方法です。この手法を用いる人は、ストレスの原因を特定し、具体的な解決策を見つけ出して実行します。問題の原因を明確にし、解決策を考えて実行することで、ストレスを軽減...
HSPのカウンセリング 「コーピング能力を向上させる方法 〜ストレス耐性を高めるために〜」
ストレスは人間にとって避けられないものですが、それに対するコーピング能力が高ければ、ストレスを乗り越えることができます。コーピング能力を向上させることで、ストレスに強くなり、心身ともに健康的な状態を維持することができます。今回は、コーピング...
HSPあるある 会議で「発言して」と言われた時の４つの方法
寄稿AD様上司に「もっと発言してください」と指摘されたとき。HSPは自分の業績を自慢したり、会議で自分の専門知識を大声で叫んだりしないため、周囲から無視されることがあるかもしれません。私は若い頃、よりHSPな性格であったため、企業環境での自...