HSPのカウンセリング

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HSPの「わからなさ」を飛ばしてみよう

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HSPの苦悩の答えは自分の外にある?

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HSPの悩みを解くカギは?

悩みを解決する鍵は何だろう? どこにその答えがあるのだろう? 悩んで苦しむ時や迷う時、心が揺れ動く時、 早く答えが欲しくなるものだ。 早く楽になりたいと思ってしまう。 まるで魔法のように一瞬で解決してくれる存在が現れて、 私を救ってくれるの...
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HSPが悩むとき

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HSPが、ひとりでできるこころの手あて

HSPが、ひとりでできるこころの手あて
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感情の役割とは

感情の役割については、心理学や哲学など、様々な理論が存在します。 心理学感情は、人間の内面を表現する手段として機能し、自己の欲求や価値観を伝えることができます。感情は、自己の内面を理解する上で重要な情報源となります。また、感情の表現は、他者...
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NVCの実践

NVC(Nonviolence Communication、非暴力コミュニケーション)は、心理学者のマーシャル・ローゼンバーグによって開発された、対話のコミュニケーションスキルを教えるアプローチです。NVCは、人々がより効果的にコミュニケー...
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ソリューションフォーカスアプローチの事例

ソリューションフォーカスアプローチは、問題解決に焦点を当てた心理療法であるだけでなく、コーチングや組織開発などの分野でも応用されています。 具体的には、以下のような場面で活用されています。 ・組織開発:チームビルディングやリーダーシップの強...
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ソリューション・フォーカス・アプローチ

ソリューションフォーカスアプローチは、問題解決に焦点を当てた心理療法の一種で、患者が持っているリソースや強みを活用し、問題解決に向けた具体的なアプローチを見つけることを目的としています。 ソリューションフォーカスアプローチでは、以下のような...
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認知療法の実際

認知療法は、問題となっている思考や信念を客観的に検討し、新しい認知を身につけることで問題解決に向けたアプローチを行います。 具体的には、以下のような手順で治療が進められます。 問題の明確化:治療の最初のステップでは、患者が抱える問題や悩みを...