HSPのカウンセリング

感情調整型のコーピング 感情調整型コーピングは、ストレスを軽減するために感情を調整する方法です。この方法を用いる人は、ストレスの原因に対して何もできない場合でも、感情を調整することでストレスを緩和できます。具体的には、ストレスが引き起こす感...

問題解決型のコーピングは、ストレスの原因に直接対処することでストレスを軽減する方法です。この手法を用いる人は、ストレスの原因を特定し、具体的な解決策を見つけ出して実行します。問題の原因を明確にし、解決策を考えて実行することで、ストレスを軽減...

ストレスは人間にとって避けられないものですが、それに対するコーピング能力が高ければ、ストレスを乗り越えることができます。コーピング能力を向上させることで、ストレスに強くなり、心身ともに健康的な状態を維持することができます。今回は、コーピング...

こんにちは、今回はカウンセリングにおける感情の役割についてお話しします。カウンセリングでは、クライアントの感情に注目することが非常に重要です。感情は、人間が心の中で感じる出来事や状況に対する反応の一つであり、その人の内面に起こっていることを...

動機づけ面接は、対象者が変わりたい方向を見出し、具体的な目標を決めることで変化する方向に向かうための気持ちを強くする援助方法です。この記事では、動機づけ面接の詳細やプロセスについて解説します。

HSPのための認知行動療法のプロセスを説明しています。主に、コラム法についての説明です。

HSPカウンセリング性格の基底となる気質は、なかなか変えることはできません。しかし、自分の個性や行動習慣は変えることができます。HSP気質の方のカウンセリングにおいて、私たちカウンセラーは、あなたが自分自身を理解し、受け入れることを支援しま...