緊張

HSPの対処法

HSPの緊張が嫌われる

緊張の糸を弾く、心の楽団一生懸命の瞬間、新たな挑戦自然なリズム、健康な鼓動それでも緊張は、時に嫌われる影 力を注ぐべき場所へ、身体が応援頭は霧の中、足はトイレへと急ぐ余分な力を放出し、緩めるための試み緊張は、ただの感情ではなく、友としての存...
HSPの対処法

HSPの「緊張」に背を向けると

緊張の影に背を向けたら心の中で何かが騒ぐ「見せないように」と願うほど緊張は増し、心は揺れる 堂々と立ちたい、自由に話したい緊張を消そうとすればするほど風船のように膨らむ不安言葉は逃げ、行動は凍る 必要もないことをしてしまい「言ってはいけない...
HSPの対処法

HSPの「緊張」との付き合い方

緊張の糸が張り巡らされた舞台で 私は立つ、震える足を抑えながら 心臓の鼓動は速く、呼吸は浅く それでも目の前の一瞬に全てを懸ける 力を解き放つためのサイン 緊張は私を強くするための味方 未知の挑戦、新たな一歩に 私を導く、内なる声の応援団 ...