支配者

HSPの対処法

私の中の支配者

私の中の支配者の口癖は、

弱虫!がんばれ! 強くあれ!

きちんと!しっかり! もっとカワユク! 全力出すな!

私の中の支配者は やりたくないことにはアクセルかけたり、 <やりたいことVにはブレーキかけたり、 ときには同時に両方かけてくる。

私はいじける。

私は価値がないと思いこむ。

私はがまんするしかないと思う。 ムカムカ、イライラ、ドキドキ・・・。

私は息苦しい。

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