HSPのカウンセリング HSPのための認知行動療法
HSPのための認知行動療法のプロセスを説明しています。主に、コラム法についての説明です。
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HSPのカウンセリング 
HSPあるある HSPの3つの困難
HSPのつらさは、人間関係に起因してしまう。感じ取る能力が高い分敏感なのだ。
HSPの対処法 HSPのための５つの自己受容方法
自己受容の方法を紹介しています。
HSPコラム HSPブログ・コラム
適当でいいのに出来ない私たち
HSPあるある HSPのよくある出来事
HSPのよくある出来事 HSPあるあるを箇条書きにしてみました。少し、考えただけでも、こんなにあるのです。 HSPあるある一覧 音や匂い、光の刺激に敏感で、混雑した場所や騒音のある場所で過ごすのが苦手外部刺激によって感情が揺さぶられやすく、...
HSPの対処法 HSPの対処法
HSPの対処方法 HSPの人は、共感能力が高く、周りの人の気持ちに敏感に反応します。しかし、その一方で、相手を助けることで自分のことを後回しにしてしまい、ストレスを感じることもあります。また、HSPでない人は、HSPの人の感受性や反応に戸惑...
HSPの自己診断 HSPの自己診断
HSP自己診断チェック HSP（Highly Sensitive Person）の自己診断テストには、様々な種類があります。代表的なものを以下に挙げます。 Elaine Aron氏のHSP自己診断テスト：HSPの創始者であるElaine A...
HSPのカウンセリング HSPの改善とカウンセリング
HSPカウンセリング 性格の基底となる気質は、なかなか変えることはできません。しかし、自分の個性や行動習慣は変えることができます。 HSP気質の方のカウンセリングにおいて、私たちカウンセラーは、あなたが自分自身を理解し、受け入れることを支援...
HSPの特徴 HSPの特徴
HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）とは？ HSPとは、Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)の略語です。HSPという言葉は、アメリカの臨床心理学者エレイン・アーロンが1996年に出版した本...