未分類 HSPの創造力のすばらしさの10のこと
創造力が豊かな人がどのように芸術や創造的な活動において優れた才能を発揮するか、具体的な事例を10個挙げてみますね： 絵画：感受性が高い人は、自然や日常の風景からインスピレーションを受け、美しい絵画を描くことができます。 音楽作曲：感情を音楽...
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未分類 共感力の高さが喜びを生む10の事例
共感力が高い人がどのように他人に対して深い理解と共感を示すか、具体的な事例を10個挙げてみますね： 友人の悩みを聞く：友人が仕事でストレスを感じているとき、その気持ちを理解し、共感の言葉をかける。 家族の感情を察する：家族が疲れていると感じ...
未分類 底なし沼を埋めつづける
底なしの淵を埋め続ける 心の奥を恐怖に打ち震えながら覗き込むと、 冷たい風が吹き荒れる底なしの淵が広がっている。暖かさが欲しい！ 私はその冷たい淵を埋めようと試みた。 お酒 クスリ 食べ物 ダイエット いじめと暴力 無駄遣い 買い物 ギャン...
未分類 自分のムリは、相手のムリ
自分のムリは、相手のムリ HSPの私は、強いフリをして、私さえガマンすれば、 相手はすべてうまくいくと思っていた。 HSPの私は、弱いフリをして、相手にオンプすれば、 相手がすべてうまくやってくれると思っていた。 私は、嫌なことやしたいこと...
未分類 HSPの私のライフヒストリー・実践編
私のライフヒストリー 時代 （幼児） （幼稚園・保育園） （小学校） （中学校） （高校） ●出居 来場 事所 ●お母さんとのこと お父さんとのこと ●友達兄弟とのこと ●私自身のこと ●発見したこと
未分類 HSP:私のライフヒストリー・書き方解説
私のライフヒストリー・書き方解説 私という人間関係の歴史をたどると、いろんな発見があるよ! ●縦軸づくり生まれたときから現在までをいくつかの時代に区切って、 それぞれの時代に名前をつける。(例)誕生から幼児期/小学校前半/小学校後半/中学校...
未分類 HSPの視線と仮面（投稿）
私は、人の視線に合わせて自分をつくってきたら、どれが自分なのか、わからなくなってしまいました。 泣いてつらいといったところで、 だれも認めてはくれません。 なにもしない休みの日になると、「自分が分からない」と考え込 んでしまうので、ただ、忙...
未分類 HSPの今までの私をまるごと認める
今の私とは、今までの人間関係の歴史だ。 私のまわりにはりついているラベルを一つひとつ確かめてみよう。 タマネギの皮のように、一つひとつむいてみよう。 もしかしたら、タマネギの皮をむくときのように、目にしみて涙が出 てくるかもしれないけれど。...
未分類 HSPの私の他人という鏡
私は、私の存在を認めてほしいから、まわりの人たちの表情を鏡にし て、自分の姿をつくってきた。 私はほんとうの自分が分からなくなってしまったんだ。 まわりの人の持つ鏡は、一人ひとりちがう。 ゆがんでいるときや、くもっているときもあっただろう。...
未分類 HSP？わたしのラベル
「私は、やさしい、いい人です」 「私は、なんでもトコトンやらないと気が済まない方です」 「私は、ひかえめな慎重派です」 「私は、人を笑わせるのが上手です」 私は、自分にいろんなラベルをつけて生きている。 私にとって安心できるラベルは、私の大...