HSPコーチング

HSPコーチは、こんな方にお勧めです。

• 夢の実現を加速したい
• 人生を変えたい
• 起業がしたい、転職したい
• 収入、売り上げをアップしたい
• 強みを発掘したい
• 自尊心を高めたい
• 応援者がほしい
• コミュニケーション能力を高めたい
• 時間管理が上手になりたい

以下のような結果を得ることが出来ます。

• ゴール(目標)とその達成イメージが明確になります。
• 自分が認識していないこと、見えていなかったことに気づくことができます。
• ゴール達成にむけてなすべきことが具体的になり行動につなげることができます。
• 感情が最大限に尊重されるので心から受け入れられている安心感が得られます。
• コーチに目標を宣言することにより怠け心を克服することができます。
• 自尊心が高まり、しなやかで強いメンタルが形成されます。
• セルフコーチングができるようになります。

HSPコーチングの進め方

コーチングを始める前に

以下のことを明確にしていきます。

• 依頼と約束
• 目標の設定と明確化
• 結果の承認と次を作る

コーチと依頼者の間に、明確な目標を設定します。
共有された目標が、依頼者を目指している結果を導き出します。

そして、コーチングをしている中で、出てくる結果を真摯に受け止めます。
思うような結果が出なかった場合には、「何があれば、結果がでたと思うか」という問いを繰り返します。

この結果を受け止めずに、放っておけば、次のチャンス・自分の成長を放棄していることになっているかもしれないのです。

結果をきちんと承認することが、大きなパワーにつながるのです。

HSPコーチングのプロセス

1. ウエルカムと承認
2. クリアリング
3. 目標の明確化
4. 分別からの探究
5. 結果についての完了
6. 次のコミットメントと未来の創作
7. 依頼と約束および承認
8. 意図的に行動し、意図的な結果を承認する

このようにして進んでいきます。

この中から、「３．目標の明確化」を少し説明しましょう。

①目標を定める
特定の測り得る結果であることが重要です。
測定可能でなければ、目標に達成できたかどうかを検討することができなくな ってしまうからです。

②具体的であること
健康になるという目標では、解釈があいまいです。
もっと、「体重を○○KGにする」などのように、具体的にしていかねばなりません。

③測り得る
計測な可能であることですから、数値であることが多いです。

④達成可能である
世界平和のような大きな目標だと、具体的にどのように行動していいかわからなくなります。大きな目標に対しては、小さな目標に分解・細分化していく必要があります。

⑤自分の意図にあっている
その人の意図になっていない目標では、どんなに達成しても意味がありません。
達成するための努力を達成感として、実感するためにも、とても重要なことなのです。

⑥期限が明確である
期限を明確にすることで、時間に関しての具体性と現実感が出てきます。
先延ばしなど、現在起きていることを認めないようなことがないためにも非常に重要です。

コーチングの料金

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