私とおしゃべり

HSPの対処法

わたしとおしゃべりしてみよう

私の心にひかかっていることはどんなこと?そのことでつらくなりはじめたのは、いつごろだったかな?なにか、きっかけになることがあったかな?時期/場所/人/出来事そのとき、 言葉に出せなかった私の気持ちを書いてみよう。次で、 私の気持ちを「私は・...