わたしとおしゃべりしてみよう

私の心にひかかっていることはどんなこと?

そのことでつらくなりはじめたのは、いつごろだったかな?
なにか、きっかけになることがあったかな?
時期/場所/人/出来事

そのとき、 言葉に出せなかった私の気持ちを書いてみよう。

次で、 私の気持ちを「私は･･･」 と

私を主語にして書くレッスンをしてみよう。