不安

不安に苛まれています。どんなことが起こるかわからないから、何でもかんでも心配になってしまいます。忘れ物や怒られることやバカにされることや失敗することなど、あらゆる可能性を考えてしまいます。こころはいつも不安定です。 不安が強くなると、何かに...

不安というのは期待の裏返し期待が大きくなれば不安も大きくなる不安を抑えようとすれば不安も抑えられない期待を現実に合わせれば不安も現実に合わせる揺れる心も揺れながら少しずつ自分を見つけるあなたは何を期待する？

あなたは、どんな期待をしているのでしょうか。あなたの期待は、現実的でしょうか。あなたの期待は、自分の価値観に基づいていますか。あなたの期待は、自分の幸せにつながっていますか。あなたの期待には、自分の力で叶えられるものと、他人や環境に左右され...