不安に背を向けると

不安に苛まれています。どんなことが起こるかわからないから、何でもかんでも心配になってしまいます。忘れ物や怒られることやバカにされることや失敗することなど、あらゆる可能性を考えてしまいます。こころはいつも不安定です。

不安が強くなると、何かに忙殺されたり、色々なことに手を出したりして、自分を紛らわそうとします。でもそれでは解決にならず、かえって焦りや疲れを増やしてしまいます。

毎日が辛くて、もうどうしようもないと思っています。不安に押しつぶされそうです。

そんなあなたには、、、、