自動思考

自動思考のタイプ、認知的バイアス、防衛機制の種類を統合的に見て、自分の思考の癖・パターンを知ることが大切です。思い込み度を測る検査をこちらに用意しました。 気になる方は、やってみましょう。 (1)自分の行動や判断の理由・根拠などはあまり深く...