何か重要なことをしなければならないことは分かっているのに、どういうわけか行動を起こす気力が欠けています。罪悪感を感じるかもしれませんが、それだけでモチベーションが下がってしまいます。
モチベーションがなければ成功は達成できません。あなたのモチベーションの源はどこにありますか？前進するためのインスピレーションはどこに頼ればよいでしょうか?
以下にいくつかの提案を示します。
- タスクを完了して目標を達成することを視覚化します。最終的な目標を決して見失わないでください。それは、仕事が昇進して給料が増えることかもしれないし、執筆中の本の次の章を書き終えることかもしれないし、月末までに 5 キロ痩せることかもしれない。これらの目標を達成している自分を見ると、行動を起こす動機が生まれます。
- 準備はモチベーションを高めます。読んで質問して調べます。できる限りのことを学び、必要な準備をしてください。あなたの自信は、自分が有能であるという感覚に正比例して高まります。モチベーションは知識と準備によって促進され、その後に粘り強さが続きます。
- 休憩してください。休憩はバッテリーを充電するために重要です。最高の休憩は、環境を変えることができるときです。これを行うには、散歩に出かけたり、仕事場を離れてインスピレーションを与える本を読んで数分間過ごすこともできます。
- 同じ考えを持つ協力的な人々からのサポートを得てください。ポジティブな人の近くにいると、その人の態度があなたにも影響します。非常に敏感な人なので、あなたは彼らのエネルギーを吸収するでしょう。逆に、ネガティブな人と一緒にいるときや、憂鬱な環境にいるときは、そのエネルギーも吸収してしまいます。他の人たちとブレインストーミングをすることが役立ちます。他の人から情報を授受すると、エネルギーが湧いてき、より多くの選択肢やアイデアが得られます。
- 自分のタスクを再評価し、本当に望んでいることに向かって取り組んでいることを確認してください。自分が何を望んでいるのかを明確にすることが非常に重要です。よくわからないことにどうやって努力できるでしょうか？
- 他人のために何かをする。他人を助けるとき、私たちは自分自身の中にモチベーションを見出します。場合によっては、あなたの目標を達成する方法は、他の人が目標を達成できるように支援することです。奉仕しようと努めると、エネルギーが湧いてきて、自分のためにもっと何かをしようという意欲が湧いてきます。
モチベーションはさまざまな源から来るので、自分に合ったものを見つける必要があります。
あなたの人生に良いことが起こることを期待してください。
何があなたを動機付けていますか？
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