HSPな私のこころの底なし沼

<悲しい><媚びる><辛い>

ずっと心の中に感情を隠してきたんだ。感情を心の中に閉じ込めていると、<だんだん気持ちが悪くなる><イライラしてくる>。

そして、自分が嫌いになる。<自分はダメだ><自信がない>。

そして、<悲しい><つらい><辛い>という気持ちは、心の底で腐っていって、
<恨み>になってしまったんだ。

恨みは私の心を支配した。

自分を<ダメだ！ダメだ！>と責めた。

目の前の人に当たり散らした。

そして、<虚しい><不安>になった。