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私の中の支配者 私の中の支配者の口癖は、 弱虫!がんばれ! 強くあれ! きちんと!しっかり! もっとカワユク! 全力出すな! 私の中の支配者は やりたくないことにはアクセルかけたり、 <やりたいことVにはブレーキかけたり、 ときには同時に両...

私は自分の親になろう と思ったんだ いつもここに いるよ 大切に 守るからね いっしょに あそぼう いつも 愛しているよ ホントに 私は大人になった

私は「小さな私」のために たくさん涙をこぼした 「小さな私」が泣かなかったぶんも・・・ 「小さな私」 を大きな私が抱きしめた ユッ ・・・とただ それだけなんだけどネ

ある日 私は気がついた! さびしい さむい つらい いたい こわい 私のなかに「小さな私」 が棲んでいるんだ

私の中の小さな私 こころの中に棲む 小さな私の声に 耳を澄ませてみます なぜか･･･ 私はよばれても ふりむかない なぜか… 私はコタツのなか 寒いのキライ なぜか･･･ 私は水がコワイ ピカッ ゴロ なぜか･･･ 私はカミナリがコワイ な...

お元気ですか? ながいあいだ、ほおっておいて、ごめんなさい。 さんざん、いじめて、ごめんなさい。 私はいま、やっと、あなたの気持ちがきける大人になりました。 私は、あなたのことを恥ずかしく思うことが なくなりました。 私は、もう、あなたのこ...

私の中のいじめっ子のメッセージがきこえてきた そのチャンネルを探し出そう。 そして、 私の中の親友を呼び出そう。 私の中の親友は私になにを語りかけているだろうか。 私の中のいじめっ子 のメッセージ 私はなにをやっても 成功しない。 絶望的だ...

私の中のいじめっ子を探せ! 私のいじめっ子のメッセージは、絶望的な気分にさせる。 そのときの私の考え方を書き出して、私の中のいじめっ子のメッセー ジは、こころの絵本のどのチャンネルに入っているか、調べてみよう。 私の中のいじめっ子は、どんど...

気持ちは、ただ、感じるもの 私がとらわれそうになるときには それはほんとうにしなければならないことなのか? 自分にきいてみよう。 私がとらわれそうになるときには どんなこころのメガネをかけているのか? 手に取ってたしかめてみよう。 私がとら...

私がどん底で一人ぼっちになった時、 私のからだのメッセージがはじめて耳に届いてきた。 もう私をねじまげないで! もう私をなおそうとしないで! 私の存在を認めてほしい! あたまはウソついても、 こころはごまかせても、 からだは正直だ。 からだ...