HSPのカウンセリング カウンセリングにおける感情の役割
こんにちは、今回はカウンセリングにおける感情の役割についてお話しします。 カウンセリングでは、クライアントの感情に注目することが非常に重要です。感情は、人間が心の中で感じる出来事や状況に対する反応の一つであり、その人の内面に起こっていること...
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HSPのカウンセリング 
HSPコラム デュアリティとバランス
デュアリティとは、異なる2つのエネルギーを同時にバランスよく生きること。 このバランスを取ることが幸せと成功を実現する秘訣です。 一生懸命働いたら、純粋な楽しみの時間を持ちましょう。 論理的な左脳を使ったら、歌やアートを楽しみ、右脳を刺激し...
HSPコラム 「今」を生きましょう
「あの出来事がなぜ起こったのか？」 「これから何が起こるのか？」 そういった思考に囚われることは、 今すぐにやめるべきです。 過去や未来ではなく、 「今」を生きることに専念しましょう。 実は、心配することなど何もないのです。
HSP経営者・ビジネスリーダー 繊細な経営者のコミュニケーション能力を磨く４つの方法
繊細な経営者のためのコミュニケーション能力向上のための４つの方法をご紹介します。繊細な方でも実践できる具体的な方法を紹介しています。
HSPコラム HSPが悩むということ
●悩むって、なあに? 私が「悩む」というのは、どういう状態だろう? こころがモヤモヤして、わけがわからなくなること。 どちらを選んだらいいかわからなくなること。 こころの奥の苦しさを、だれにも話せなくなること。 こころのなかに、いろんな気持...
HSPの対処法 HSPに伝えたい。アファメーションの5つの注意点。
自分自身に対してポジティブな言葉をかけることは、自己受容感を高めるためにとても有益です。ただし、いくつかの注意点があります。 現実的であること：ポジティブな言葉をかけることは素晴らしいことですが、現実的であることが重要です。現実に反すること...
HSPの特徴 【HSPの特徴】共感力が高くて他人の感情に同調してしまう
相手に感情移入しすぎてしまう、相手の幸せや不幸を自分自身のものとして考えてしまうことは、過剰同調性と呼ばれる性格傾向HSPの特徴の一つです。過剰同調性を持つHSPは、相手の感情や立場に過剰に共感し、自分自身の感情をそのまま相手に反映させてし...
HSPの対処法 チャッター：自分自身に対する批判的な声
チャッターとは、頭の中で自分と会話をすることを指します。 この内なる声には、ポジティブなものもあれば、ネガティブなものもあります。 特に、ネガティブな内なる声は、自分自身に対する自信や自己肯定感を下げ、ストレスや不安を引き起こすことがありま...
HSPのカウンセリング HSPに最適なカウンセリングACT
HSPに最適なカウンセリング手法として、自己受容とコミットメントを重視する認知行動療法（ACT）を紹介します。自分自身の価値観に基づいて行動することで、心理的な問題を解決することができます。
HSP経営者・ビジネスリーダー HSP経営者が陥りがちなマーケティング戦略
HSP（繊細な人）の経営者が陥りがちな、マーケティング戦略について具体的な事例を交えて解説します。HSPの独自性を活かす方法もお伝えします。必見の記事です。