HSPの「いや・NO」

「いや・NO」という感情は、HSP（Highly Sensitive Person）気質の人々にとって、自分と他者との間に健全な境界を設定するための重要な感情です。これは、自分と他者の違いを認め、尊重するために必要な感情です。HSP気質の人々がこの感情を抑制すると、適切な境界が設定できず、人間関係において過度に依存したり、逆に距離を取りすぎたりすることがあります。

「いや・NO」という感情を受け入れることで、HSP気質の人々は何をするべきか、いつ行動すべきか、どの程度のことをすべきか、そしてどのくらいの頻度で行動すべきかを判断するための適切な距離感が築かれます。

自分にとって無理なことは、他人にとっても無理であることが多いです。無理をして関係を続けても、健康的な関係は築けません。適切な距離感を持つことは、良好な人間関係を築く上で不可欠な感情であり、特にHSP気質の人々にとっては、自分の限界を理解し、健康的な人間関係を維持するために重要です。