HSPのしあわせ

幸せは、手に入れるものではなく、感じるもの。そして分かち合うものです。

日常の中には、たくさんの喜びがあります。特別な日でなくても、さまざまな感情と向き合うことで、喜びの感覚も活発になります。感情リテラシーの目標は、喜びを心から味わい、それを伝えたり、受け取ったりすることです。

「喜び」だけを見ようとしても、それは見えません。「寂しさ」や「不安」など、さまざまな感情を感じることができるからこそ、喜びも感じられるのです。