HSPはノーと言わない

「いや・NO」という感情は、HSP（Highly Sensitive Person）気質の人々にとって、自分の意に反することに対して境界を設定するための重要なサインです。人間関係において、自分の意志を尊重し、相手の要求に対して適切に「いや・NO」と言えることは、自己尊重の表れです。

HSP気質の人々が関係性の中で相手が自分をコントロールしようとすると、初めはそれに応じるかもしれませんが、時間が経つにつれて窮屈さを感じ始めます。しかし、「いや・NO」と言うことで関係が終わるかもしれない、拒絶されるかもしれないという恐れから、自分の本当の気持ちを抑えてしまうことがあります。これは自分自身に対する不満として表れ、心の中で緊張と不快感が高まります。

HSP気質の人々にとって、自分の感情に正直になり、自分の限界を認識し、適切な距離感を保つことは、健康的な人間関係を築く上で非常に重要です。自分の感情に敏感であるため、自分のニーズを明確に伝えることがさらに重要になります。