私はHSP（高感受性者）として生まれました。感受性が非常に高いため、人々の言動が私にとっては特に鋭く響くものとなります。
なぜなら、私は他の人よりも感情を強く受け止め、深く考える傾向があるからです。
しかし、時折私は自問自答します。「なぜ人々はいつも私を傷つけるのですか？」この疑問が私の心をよぎることは少なくありません。
実際、人々が私を傷つける意図を持って行動しているわけではないことも理解しています。
彼らが私の感受性に気付いていないのかもしれませんし、単に私とは異なる価値観や意見を持っているだけかもしれません。それでも、私は彼らの言葉や行動がどれほど強く私に影響を与えるかを知っています。
しかし、この状況において私は自分自身を守るために何かする必要があります。
まず第一に、自分の感受性を受け入れることが重要です。
私がHSPであることは私自身の一部であり、誇りに思うべき特徴です。
また、自己ケアやストレス管理の方法を見つけることも欠かせません。例えば、自分の感情を表現するための健康的な方法を見つけることや、自分を癒すための時間を作ることです。
さらに、他人とのコミュニケーションにおいても工夫が必要です。私は自分の感受性を理解している人々と繋がりを持つことで、より支えられることが多いです。
また、自分の感情やニーズを適切に伝えるためのコミュニケーションスキルを磨くことも重要です。
なぜ人々が私を傷つけるのかについては、完全な答えはありません。しかし、私は自分自身を大切にし、他人との関係を築くために努力し続けます。
私の感受性は私の強みであり、私が他の人々とより深く繋がることを可能にしてくれます。
だからこそ、私は自分自身を愛し、尊重し続けます。そして、他の人々も同様に私を受け入れることを願っています。
コメント