その気持ちを伝えるかわりに、私はどうしただろう?
その人に言いたかったのに口に出せなかったことは、どんなことだったかな?
これまでの人間関係を思い浮かべて、 気が付くと私が繰り返している人間関係 のパターンがあるかな? 思い付いたことを書いてみよう。
「自分らしさって、 なんだろう」 を振り返って、 人間関係がつらくなるとき、私はどんな役割をとっているかな?
その役割から私をラクにするために、今の私にできることを一つ書いてみよう。
私がこれからつくりたいと思っている人間関係について、自由に書いてみよう。
発見したこと
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