HSPのあなた。正直に幸せだと言えますか？不安を感じたり、方向性が定まらなかったりしますか?
残念なことに、私たちの多くは自分の人生に満足していません。
HSPの私たちは深く考え、常に人生の意味を探しているため、これは特に感受性の高い人に当てはまります。私たちは、それが何であるかを正確には特定できなくても、何かが欠けているように感じることがあります。
もしかしたら、あなたはただ自分の人生に飽きているのかもしれません。
HSPのあなたは充実した人生を送っているかもしれませんが、それはあなたにインスピレーションを与えるもので満たされているわけではありません。あるいは、あなたにとって最も重要なことを行うのに十分な時間がないのかもしれません。より充実感を感じる時間を作るにはどうすればよいでしょうか?
人生を豊かにしたいなら、まずやりたいことのリストを作ることから始めましょう。
リストにある項目は、スポーツ関連、慈善活動関連、健康関連、家族関連かもしれません。あるいは、もっと時間があればよかったと思っている単なる趣味かもしれません。
HSPである非常に敏感な人々として、私たちは創造的な魂を持っているので、絵画、料理、裁縫、ジュエリー作り、執筆、その他思いつく限りの創造的な取り組みを検討してみてもよいでしょう。
おそらくあなたは新しいスキルを学びたいと思っているでしょう。もっと本を読んだり、新しい本を書いたりする時間が欲しいかもしれません。考えてみれば、個人を豊かにする可能性は無限にあります。
豊かさのもう 1 つの源には、他人を助けることが含まれており、これは自尊心を大いに高めることができます。
他の人を助けると、あなたも彼らと同じくらい利益を得ることができます。友人の犬の散歩をしたり、若いカップルの子守りを申し出ると、自分が必要とされていると感じることができます。
他にも、高齢者のために料理を作る、入院している人を見舞う、ペットのシッターをする、慈善団体でボランティアをするなどのアイデアがあります。
考え始めると、きっとやりたいことのアイデアがたくさん出てくると思います。
「充実リスト」をブレインストーミングしたら、自分にとって最も興味のある項目を 1 つ選択し、それを生活に組み込む方法を見つけます。
週または月に数時間を確保し、それに取り組むと約束しましょう。たとえば、ある目的に情熱を持っている場合は、大なり小なり自分の時間をボランティアで費やす方法を探してください。
おそらく、募金活動を手伝ったり、必要なアイテムの収集を開始したり、自分が持っている特定のスキルを提供したりすることができます。
ジュエリー作りにずっと興味があるなら、そのテーマに関するクラスを見つけたり、本を購入したりしてみてはいかがでしょうか? もしかしたら、あなたの興味に一致する人々のグループをオンラインで見つけることができるかもしれません。
多くの責任を両立させるのは難しいかもしれませんが、自分にとって最も重要なことを優先すれば、豊かな報酬が得られるでしょう。時には、優先順位を少し変えるだけで、人生に大きな変化がもたらされることがあります。自分の人生にはもっと目的があると感じ始めるでしょう。楽しみにしていることがあるでしょう。それを使えない人がいるでしょうか？
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