HSPの疲れたの付き合い方

疲れた心に、優しい詩を捧げます。

疲れを知るは、身体のささやき
無理の声を静かに聞き取り
冷たい汗、限界のサイン
からだを大切に扱うための警鐘

認めて、休む勇気を持とう
健康な汗を流し、休息を取る
休むことは、無為ではなく
心と身体の再生の時間

疲れたときは、自分をいたわり
心地よい休息を見つけ出そう
行動プランは、休むための地図
心と身体を癒すための道しるべ

疲れた時には、この詩を思い出して、心と身体に必要な休息を与えてください。🌙