疲れた心に、詩のひとしずく。
疲れた日々に、小さな変化を
一息つく勇気、休むことの許可を
日常のリズム、少し変えてみて
疲れたとき、自分に優しくして
睡眠は休息の大切な時間
だけど毎日の終わりにただ眠るだけでは
スイッチのオン・オフ、繰り返しの中で
休息はもっと色々な形があるのです
一日の中で何をしているか
時間を書き出し、見つめ直して
24時間の中でバランスを考え
何が多く、何が少ないかを見極める
休息をどこに注ぎたいか
自分なりの時間の使い方を見つけ
「疲れた」という感情が教えてくれる
自分の限界と、心の壁を解く鍵
疲れたと感じたら、それはサイン
自分の無理が解けていく合図
心の壁も崩れ、新たな道が開ける
自分のペースを見つける旅の始まり
疲れたと感じることは、自分自身と向き合う機会です。それを通じて、自分にとって最適な休息の方法を見つけ出し、心と身体のバランスを取り戻すことができます。🌟
コメント