hsp.shien.center

ある日 私は気がついた! さびしい さむい つらい いたい こわい 私のなかに「小さな私」 が棲んでいるんだ

私の中の小さな私 こころの中に棲む 小さな私の声に 耳を澄ませてみます なぜか･･･ 私はよばれても ふりむかない なぜか… 私はコタツのなか 寒いのキライ なぜか･･･ 私は水がコワイ ピカッ ゴロ なぜか･･･ 私はカミナリがコワイ な...

お元気ですか? ながいあいだ、ほおっておいて、ごめんなさい。 さんざん、いじめて、ごめんなさい。 私はいま、やっと、あなたの気持ちがきける大人になりました。 私は、あなたのことを恥ずかしく思うことが なくなりました。 私は、もう、あなたのこ...

私の中のいじめっ子のメッセージがきこえてきた そのチャンネルを探し出そう。 そして、 私の中の親友を呼び出そう。 私の中の親友は私になにを語りかけているだろうか。 私の中のいじめっ子 のメッセージ 私はなにをやっても 成功しない。 絶望的だ...

私の中のいじめっ子を探せ! 私のいじめっ子のメッセージは、絶望的な気分にさせる。 そのときの私の考え方を書き出して、私の中のいじめっ子のメッセー ジは、こころの絵本のどのチャンネルに入っているか、調べてみよう。 私の中のいじめっ子は、どんど...

気持ちは、ただ、感じるもの 私がとらわれそうになるときには それはほんとうにしなければならないことなのか? 自分にきいてみよう。 私がとらわれそうになるときには どんなこころのメガネをかけているのか? 手に取ってたしかめてみよう。 私がとら...

私がどん底で一人ぼっちになった時、 私のからだのメッセージがはじめて耳に届いてきた。 もう私をねじまげないで! もう私をなおそうとしないで! 私の存在を認めてほしい! あたまはウソついても、 こころはごまかせても、 からだは正直だ。 からだ...

川に落とした骨 一匹の犬がいた。 犬は橋の上から、川面にうつった犬の姿を眺めていた。 あの犬のくわえている骨がほしい くびをのばして骨をとろうとしたとき、 犬の口から骨は川に落ちた。 イソップ物語の橋の上の犬の話。 人の表情や人の評価ばかり...

私は今までにいろんなメガネを持ってきた。 気持ちをあらわすのはワガママだ 自分を第一に考えるのはいけない 弱みを見せたらつけこまれる ガマンしないと大人になれない 世間はきびしいすぐに理解できないとダメだ ガンバルことはいいことだ 泣くのは...