HSPの対処法

疲れた心に、詩のひとしずく。 疲れたと背を向けたら、心はさまよう 無理しないとは、どういうことだろう 日々の疲れ、何もせずとも溜まる 忘れるために没頭し、虚しさに飲まれる 子供の頃は知らなかった疲れの重さ 常に何かに埋もれ、自分を見失う 休...

疲れた心に、優しい詩を捧げます。 疲れを知るは、身体のささやき 無理の声を静かに聞き取り 冷たい汗、限界のサイン からだを大切に扱うための警鐘 認めて、休む勇気を持とう 健康な汗を流し、休息を取る 休むことは、無為ではなく 心と身体の再生の...

緊張の糸を弾く、心の楽団一生懸命の瞬間、新たな挑戦自然なリズム、健康な鼓動それでも緊張は、時に嫌われる影 力を注ぐべき場所へ、身体が応援頭は霧の中、足はトイレへと急ぐ余分な力を放出し、緩めるための試み緊張は、ただの感情ではなく、友としての存...

緊張の影に背を向けたら心の中で何かが騒ぐ「見せないように」と願うほど緊張は増し、心は揺れる 堂々と立ちたい、自由に話したい緊張を消そうとすればするほど風船のように膨らむ不安言葉は逃げ、行動は凍る 必要もないことをしてしまい「言ってはいけない...

緊張の糸が張り巡らされた舞台で 私は立つ、震える足を抑えながら 心臓の鼓動は速く、呼吸は浅く それでも目の前の一瞬に全てを懸ける 力を解き放つためのサイン 緊張は私を強くするための味方 未知の挑戦、新たな一歩に 私を導く、内なる声の応援団 ...

感情の海に漂う、心の舟 溜め込むほどに波は高く 感情の渦、暴力へと変わりゆく 言葉の矢、行動の嵐、視線の雷 ドミノの如く、関係を断つ力 世界からの隔絶、他者との断絶 自己との対話さえも失われて 暴力が奪うものは多く 希望、夢、信頼、自由 感...

もちろんです。以下は「おそれ」についての詩的な表現です。 おそれの向こう、静かなる願い 心の奥深くに隠れた光 安全と安心を求める声 愛されること、認められることへの希望 未知の海を渡る船のように おそれは私たちを導く羅針盤 新しい世界への扉...

恐れという名のビビリーが、心の隅に住んでいる 表情を凍らせ、強面の仮面をかぶる クールな風を装いながら、内では震えている 恐れを押し隠そうと、思考は迷路を彷徨う 完璧を求め、心配の糸を紡ぐ 安堵を望む心に、不安が寄り添う 「恐れがあるからこ...

恐れに背を向ける 恐れの影に隠れて、静かなる仮面をかぶる 心の中では、震える小鹿のよう 自然体でいたい、安らぎを求めて だが近づくほど、緊張が高まり 言葉は逃げ、ポーズは硬直し 不器用な舞台が、続いていく 勝利への渇望、膨らむ自尊心 強さを...