HSPの対処法

疲れた心に、詩のひとしずく。疲れたと背を向けたら、心はさまよう無理しないとは、どういうことだろう日々の疲れ、何もせずとも溜まる忘れるために没頭し、虚しさに飲まれる子供の頃は知らなかった疲れの重さ常に何かに埋もれ、自分を見失う休むことなく、戦...

疲れた心に、優しい詩を捧げます。疲れを知るは、身体のささやき無理の声を静かに聞き取り冷たい汗、限界のサインからだを大切に扱うための警鐘認めて、休む勇気を持とう健康な汗を流し、休息を取る休むことは、無為ではなく心と身体の再生の時間疲れたときは...

緊張の糸を弾く、心の楽団一生懸命の瞬間、新たな挑戦自然なリズム、健康な鼓動それでも緊張は、時に嫌われる影力を注ぐべき場所へ、身体が応援頭は霧の中、足はトイレへと急ぐ余分な力を放出し、緩めるための試み緊張は、ただの感情ではなく、友としての存在...

緊張の影に背を向けたら心の中で何かが騒ぐ「見せないように」と願うほど緊張は増し、心は揺れる堂々と立ちたい、自由に話したい緊張を消そうとすればするほど風船のように膨らむ不安言葉は逃げ、行動は凍る必要もないことをしてしまい「言ってはいけない」と...

緊張の糸が張り巡らされた舞台で 私は立つ、震える足を抑えながら 心臓の鼓動は速く、呼吸は浅く それでも目の前の一瞬に全てを懸ける力を解き放つためのサイン 緊張は私を強くするための味方 未知の挑戦、新たな一歩に 私を導く、内なる声の応援団から...

感情の海に漂う、心の舟 溜め込むほどに波は高く 感情の渦、暴力へと変わりゆく 言葉の矢、行動の嵐、視線の雷ドミノの如く、関係を断つ力 世界からの隔絶、他者との断絶 自己との対話さえも失われて暴力が奪うものは多く 希望、夢、信頼、自由 感情と...

もちろんです。以下は「おそれ」についての詩的な表現です。おそれの向こう、静かなる願い心の奥深くに隠れた光安全と安心を求める声愛されること、認められることへの希望未知の海を渡る船のようにおそれは私たちを導く羅針盤新しい世界への扉を開く鍵成長へ...

恐れという名のビビリーが、心の隅に住んでいる表情を凍らせ、強面の仮面をかぶるクールな風を装いながら、内では震えている恐れを押し隠そうと、思考は迷路を彷徨う完璧を求め、心配の糸を紡ぐ安堵を望む心に、不安が寄り添う「恐れがあるからこそ、前に進め...

恐れに背を向ける恐れの影に隠れて、静かなる仮面をかぶる心の中では、震える小鹿のよう自然体でいたい、安らぎを求めてだが近づくほど、緊張が高まり言葉は逃げ、ポーズは硬直し不器用な舞台が、続いていく勝利への渇望、膨らむ自尊心強さを装い、競い合う日...