共感と思い込みは、ともにHSPによく見られる特性です。
共感は、他人の感情や気持ちに強く共感し、自分自身も同じように感じることを指します。HSPは、自分自身が感じる感情や気持ちが他人にも影響を与えることをよく理解しているため、共感力が高い傾向があります。共感力が高いことで、他人の気持ちやニーズを理解し、対応することができるため、コミュニケーション能力が高く、チームのコミュニケーションを円滑に進めることができます。
一方、思い込みは、自分自身の予想や仮説を、現実に即していないままに信じ込むことを指します。HSPは、感受性が高いため、自分自身が感じたことや考えたことを、現実とは異なる解釈をしてしまうことがあるため、思い込みが起こりやすい傾向があります。思い込みが起こると、自分自身の判断や行動が誤った方向に進んでしまうことがあるため、注意が必要です。
往々にして、HSPは、敏感さという共有の感覚を幼いときから持っているため、同じような過去の体験を持っていることが多くあります。
そのため、思い込みであっても、それが、相手にとっても同じ痛みや喜びをだったりするので、思い込みであっても、共感を得ることができたり、同じ感覚を持っていることがあるのです。
しかし、それは、全ての方に当てはまるわけではありません。
ですから、HSPは、共感力が高いことで他人とのつながりを深めることができる一方、思い込みが起こりやすいことで自分自身の行動や判断に影響を与えることがあるため、自分自身の感情や考えを客観的に見つめ直すことが重要です。自分自身の思考や行動について、常に自己評価を行い、客観的に見つめることで、より健全なコミュニケーションや意思決定を行うことができます。
共感しすぎてしまう。自分がなくなってしまう。相手に飲み込まれる。
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