HSPのあなたが「さびしい」と感じたときに どんなことをしますか?

自転車を走らせてみると、風を感じて気持ちがいいでしょう。

友だちに x – x を送ってみると、笑顔が返ってきて嬉しいでしょう。

いっしょに遊ぼうと誘ってみると、楽しい時間が過ごせて満足でしょう。

猫とじゃれてみると、癒されて心が温まるでしょう。

いまここで考えもつかないもの、いままでやったことのないことや出会った ことのなかった人に、引きあわせてくれるのも、「さびしい」の持つ力なのです。 そう、「さびしい」は、自立に必要な感情なのです。

自立とは、思春期だけの問題ではありません。子ども期、思春期、ユース、 ミドル、シニア･･････一生を通じて、その折々に、さまざまな自立が必要です。 自立とは、他人とともに生きる力なのですから。

「さびしい」を感じないと、 孤立して、さびしい人になってしまいますが、 「さびしい」は人とともに生きる 自立に欠かせないのです。

HSPの方は、自分の感受性や気分の傾向を理解することで、自分の心と体のバランスを整えることができます。 「さびしい」を感じたときには、自分の感情を受け入れて、自分の欲求を大切にすることが大切です。 「さびしい」を感じたときには、自分に優しくして、自分の心と体を癒すことが必要です。 「さびしい」を感じたときには、自分の感受性を誇りにして、自分らしく生きることができます。