つらかった関係や息苦しい関係を振り返ることは、認めたくない自分が 見えてきたりして、
かんたんなことではないけれど、そのときのことを 見つめる勇気を持つことで、
私は二度と同じ苦しさを繰り返さない。
私の心にかかっている人間関係をひとつ思い浮かべてみよう。
その人とは、いつ、どんなきっかけで出会ったのだろうか?
私はその人のどんなところに心がひびいたのかな?
私とその人の関係がつらくなったのは、いつごろかな?
どんなことがつらかったのか、 そのときのことを、 そっと取り出して書いてみよう。
その人に対してほんとうは感じていたのに、感じないフリしたり、 かくしていた私の気持ちとは、どういうものだったのかな?
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