HSPの今までの私をまるごと認める

今の私とは、今までの人間関係の歴史だ。

私のまわりにはりついているラベルを一つひとつ確かめてみよう。

タマネギの皮のように、一つひとつむいてみよう。

もしかしたら、タマネギの皮をむくときのように、
目にしみて涙が出 てくるかもしれないけれど。

もう一度、生まれたときのハダカンボウの自分からはじめて、
私の歴史をたどってみよう。

その途中のどの瞬間も、かけがえのない私なのだと思えたら、
あたらしい私の物語が生まれた。

私は、もう「100%の私」を求めなくてもいいんだ。

私は、今までの私と、今の私を、まるごと認めていこう。

新しい物語から、「自分らしさ」をはじめようと思う。

生きてるかぎり、何度でも、生き直せることが分かったから。