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人と人のあいだにあるものは、やわらかい雲のよう。 雨降りのときも、 晴れの日のときも、 大きくなったり、 小さくなったり、 流れていったり、 いつも変化している。 けれど、けっして、人をしばりはしない。 HSPの私の気持ちを私が認めると、 ...

自分の気持ちにフォーカスしよう 息苦しい関係の中で、HSPの私は、相手のことばかり気になっていた。 相手の気持ちばかり、探っていた。 相手が私をどう見ているかばかり、気になった。 そして、私は大切なことを忘れてしまった。 私の気持ちを感じる...

言葉にしない気持ちは、どこへ流れる? HSPの私は相手にどんな気持ちを感じているだろう? <好きだ><心地好い＞<うれしい＞<腹が立つ＞<イヤだかなしい> 私が相手に感じてはいけないと思っている気持ちは、なんだろう? 私が認めない伝えない気...

人と人のあいだ HSPの私と相手のあいだには、なにがあるだろう? どこまでが私で、どこまでが相手なのだろう? どこに境界があるのだろう? 私は私であることができるけれど、相手をコントロールすることはできない。 相手は相手であることができるけ...

サクの話 ひとはだれでも 自分を守るサクをもっている だけど ときどき サクがないまま 大人になったり・・・ サクがなくなると… サクをこわされてしまったり… サクがなくなってしまうことがある ひとのお庭に とつぜんニョッキリ あらわれたり...